呼ばれろ王国King・marchan(王国民1人)のお気に入りに囲まれて暮らしたい!

食べる!健康!ライフスタイル!で心豊かに毎日を過ごす「呼ばれろ」な毎日!

「念」とは「今」と「心」!

今も金麦を飲みながら執筆中♪

 

サントリー 金麦 350ml缶×24本

 

 最近読んでる本がコレ!

 

~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門

~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門

 

 

 

日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想 “今この瞬間

日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想 “今この瞬間"に心と身体をつなぐ

 

 

今ここに在る!

ありのまま感じる!

 

あるがまま、ありのまま。

 

そう、昔からこうだった。

すると、ちょっと窮屈なときもあった。

 

でももういいでしょ^^

 

あるがままに!!